Obter um alvará de vigilância sanitária faz parte para a abertura e funcionamento de qualquer estabelecimento comercial, que seja lanchonete, oficina. Esse documento comprova que o local está em conformidade com as normas de segurança para a proteção da saúde pública. Para alcançar esse alvará, é importante seguir alguns passos específ

Para gozar uma vida saudável, a dieta é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em gordura. {Beba{